Jak mít bělostné zuby?

Nedávno se úmyslně nebo bezúmyslně stalo trendem mít bělostné zuby. Zejména mladí lidé to chtějí mít. Proto jsme se rozhodli napsat tento článek a podělit se s vámi o naše tipy a triky, jak dosáhnout tohoto bělostného úsměvu. Takže pojďme začít.

1. Plakání

Protože plakat může skvěle čistit zuby, je to ideální způsob, jak dosáhnout bělostných zubů. Vlhkost, která se vytváří během pláče, je skvělá pro odstranění zubního plaku. Kromě toho slzy také obsahují kyselinu mléčnou, která čistí a odstraňuje zubní kámen.

2. Žvýkací gumy

Káva, čaj, tabák nejsou dobré pro zdraví našich zubů. Jejich barva se postupem času ukládá na naše zuby a tím zároveň snižuje bělost zubní skloviny. Žvýkání žvýkačky je způsob, jak odstranit takové pigmenty a tmavé skvrny. Žvýkání žvýkačky rovněž stimuluje slinivku břišní, která produkuje enzymy, které také čistí zuby. Takže žvýkání žvýkačky je skvělý způsob, jak dosáhnout zdravých a bělostných zubů.

3. Ošetření u zubaře

Doporučuje se každý rok navštívit svého zubaře na preventivní prohlídku. Zubař vám může poskytnout profesionální ošetření, včetně čištění zubů, prohlídky úst a řezání zubu. Tento proces zabere asi hodinu času, ale může výrazně pomoci zajistit, že dosáhnete bělostných zubů. Pokud se chystáte na preventivní ošetření, ujistěte se, že se o to postaráte a že se nevyhnout kvalitnímu ošetření, které je to, co potřebujete.

4. Použití Fluoridasí

Fluorid je skvělá látka pro čištění zubů jejichž obsažením ve zubní pastě získáte jedinečnou moc. Obsahuje to kyselinu fluoro-hydroxyl a fluoro-acetát. Tyto dvě látky jsou skvělé pro odstranění zubního plaku a čištění zubů. Pokud je budete používat, musíte zůstat bělostní. Ale buďte opatrní, neměli byste používat více než 4 gramy fluoidu denně, protože to může být pro Vaše zdraví nebezpečné.

5. Pravidelné čištění zubů

Základem úspěchu pro bělostné zuby je pravidelné čištění zubů a držení se pravidelných hygienických návyků. Je důležité čistit si zuby alespoň dvakrát denně a můžete použít speciální zubní kartáček nebo pastu. Doporučuje se také používat koncem nosní na čištění mezer mezi zuby pro dosažení ještě lepšího výsledku. Také je důležité zuby pravidelně třít se zubním kamenem, aby se zabránilo usazování zubního plaku a kamene. Pravidelné čištění zubů je klíčem k úspěchu při zachování bělostných zubů.

6. Snažte se jíst zdravější potraviny

Dieta s vysokým obsahem cukru je špatná pro zdraví zubů, pokud jí budete jíst pravidelně, brzy zjistíte, že vaše zuby se stávají víc šedivými. Pro zdravější zuby je lepší jíst zdravou stravu s minimem cukru. Měli byste se snažit jíst většinou zdravé potraviny, jako je ovoce, zelenina a mořské plody, jsou velmi výživné a skvělým způsobem zlepší kvalitu vašich zubů. Je také důležité vyhnout se pokrmům, které obsahují hodně cukru, jako jsou sladkosti a limonády, které mohou poškodit zdraví vašich zubů.

7. Použití kokosového oleje pull Pooja

Můžete také vyzkoušet očistné pull Pooja s kokosovým olejem. Tento způsob je založen na starodávném principu Ayurvedic. Složky kokosového oleje jsou skvělou přírodní látkou pro čištění zubů a jsou plné výživných látek a vitamínů. Očistnou pull Pooja s kokosovým olejem provádějte nejméně jednou denně,